痩せやすいヨガ×食べてキレイになる食事で

サイズダウン＆肌荒れニキビが美肌になる

レッスンをおこなっています。

幼少期の頃、競泳・シンクロ選手として

数々の大会に出場。

水泳をやめた途端、
体重はみるみる増え
肌荒れにも苦しむようになり。。

20代後半、
こころと体のバランスの崩してしまう。
 

健康的な本来の自分を取り戻す為

栄養学を学び食事改善後は

顔や背中の強烈なニキビが治り

体重も４キロ減。

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体の内側からキレイになる食事を伝える為

料理教室を開催。

 

2015年ヨガ本来の効果を学ぶため
ハワイ州オアフ島へ留学。

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呼吸法・解剖学・心理学を深め

帰国後、カフェヨガやキャンプヨガ

パークヨガなどを自主開催すると

毎回満席に。

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過去の私のような
ダイエットや肌荒れで悩んでいる人の為に、

痩せやすいヨガのコツや

内側からキレイになる食事の大切さを伝える為
現在は少人数制の
ヨガ×食事のレッスンを開催中。


資格
☆全米ヨガアライアンスRYT２００
☆栄養士
☆インナービューティーダイエットアドバイザー
☆インナービューティースペシャリスト
 

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